Puur gezond, van binnenuit

De afgelopen periode heeft Hedwich mij begeleid als personal trainer. Ze is geduldig, gemotiveerd en heeft echt passie voor haar vak. Wat de trainingen vooral fijn maakte, is dat ze makkelijk in de omgang is. Haar vrolijke energie zorgde ervoor dat de sessies naast effectief ook gewoon gezellig waren, wat voor mij een goede stok achter de deur was om elke keer weer te gaan. Ik vond het ook sterk dat ze openstond voor nieuwe oefeningen en actief meedacht over wat het beste bij mij paste. Ze stelt niet zomaar een standaard lijstje op, maar kijkt echt naar wat werkt voor mijn lichaam en doelen. Dankzij die combinatie van professionaliteit en een relaxte sfeer heb ik de afgelopen tijd met een goed gevoel getraind.

Dankjewel lieve Hedwich voor het fijne consult. Het heeft mij zoveel gebracht, en dat in enkel 1 call! Je uitwerking met vitamines, advies voeding en onze chats erna hebben mij al heel veel gebracht. Jij bent een vrouw met zoveel kennis 🤍

Ik was angstig en maakte me veel zorgen over mijn gezondheid. Ik had meerdere klachten, uitblijvende menstruatie, vermoeidheid, eetbuien, pijn, stress, opgeblazen buik, noem maar op. Ik wilde alles uitzoeken en alles perfect doen om gezondheid te verbeteren. Toen ik bij Hedwich kwam viel er een gewicht van mijn schouders, omdat ze mij hielp te ontdekken waar ik aan kon bouwen en dat gaf mij een hoop vertrouwen. Omdat ik alles zo goed mogelijk wilde doen zette ik veel druk op mezelf, mijn zenuwstelsel. Door samen uit te pluizen wat er aan de hand was viel er licht op de situatie hoe die was, en kreeg ik waardevolle tools om mezelf te helpen tot rust te komen en te kiezen voor wat goed voelde, meer dan wat ik dacht dat moest. Poeh wat een verandering kwam daarna. Ik kon weer verder met vertrouwen in mijn lichaam en vertrouwen in mijn gevoel en de keuzes die ik maak. Weer een stukje verbinding met mezelf. Terugblikkend naar mijn eerste consult, kan ik zien dat ik al mijn doelen heb bereikt die ik toen had opgeschreven. En daarbij, ontzettend dankbaar voor de suppletie tips die ik heb gekregen, gebruik deze nogsteeds twee jaar later en ben er super blij mee. Precies wat ik nodig had. Hedwich beschikt over een encyclopedie aan kennis, maar daarbij ook begrip en inzicht. Zeker krachtige punten in een therapeut. Ik voelde me gezien en gesteund door haar en zou iedereen met gezondheidsklachten of interesse in gezonde leefstijl aanraden om bij haar aan te kloppen.

Al jaren dacht ik dat ik een suikerverslaving had. Eén snoepje, koekje of chocolaatje nemen, dat kwam in mijn woordenboek niet voor. Naar mijn mening had ik best een gezonde basis, drie keer per dag een gezonde maaltijd met van alles uit de schijf van vijf. Alleen tussendoor snoepte ik veel en vaak 's avonds een wijntje met een kaasje en toastje, heerlijk! Een aantal jaren gelden kreeg ik de diagnose Colitis Ulcerosa, hiervoor kreeg ik in eerste instantie een lichte ontstekingsremmer. Vorig jaar had ik steeds te hoge ontstekingswaarden waardoor ik bang was dat ik zwaardere medicatie zou moeten gaan slikken, dit wilde ik heel graag voorkomen. Zo besloot ik in december te stoppen met suiker en contact met Hedwich op te nemen. Half december had ik de intake en eind december kwam Hedwich met een voedingsadvies. Oh ja, goed om te melden naast de Colitis, heb ik ook last van astma en hooikoorts. Na de feestdagen ben ik begonnen het advies van Hedwich op te volgen. En hoewel ik me, ondanks de hoge ontstekingswaarden, goed meende te voelen, merkte ik al heel snel dat ik me veel beter ging voelen. Ik heb veel meer energie, voel me veel fitter, ben zelfs gaan hardlopen en mijn huid is mooier en als klap op de vuurpijl... onlangs had ik een darmonderzoek en daar waren zeer geringe irritaties zichtbaar i.p.v. ontstekingen. Ik ben dan ook zeer blij met het advies en de hulp van Hedwich. Het advies van Hedwich volg ik nu ruim 12 weken en ik weet zeker dat ik niet weer terugga naar het oude. Hedwich is zeer fijn in het contact, ze is rustig en denkt met je mee en smeert je geen dure voedingssupplementen aan. Dit doet ze tijdens consulten maar ook op afstand via Whatsapp of telefonisch. Twijfel je, ook dat is geen probleem.